Standfest und stabil
Montag 17.00 Uhr – 18.00 Uhr / Anne-Frank-Halle / Turnhalle der Liebfrauen-Schule
Übungsleiterin: Christine Jeckel
Sturzprophylaxe-Training für Seniorinnen und Senioren mit altersbedingten körperlichen Einschränkungen oder Gangunsicherheiten. Wenn Sie merken, dass Sie nicht mehr so sicher auf den Beinen stehen oder schwer aus dem Sessel aufstehen können, dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Durch ein ausgewogenes Training wird die Beinmuskulatur gekräftigt sowie Gleichgewicht und Koordination verbessert. Mit gezielten Übungen können Sie Ihre Standfestigkeit und Sicherheit beim Gehen verbessern und so das Sturzrisiko verringern.
Gerne kann eine Schnupperstunde absolviert werden.
Bei Rückfragen: turnen@tv-bensheim.de