Hatha

Hatha – Yoga

Montag  9.30 Uhr – 11.00 Uhr  /  ZBV-Raum der Weststadthalle – Sportler-Eingang

Freitag  19.15 Uhr – 20.45 Uhr  /  Gymnastikraum des AKG (Franz-Liszt-Straße)

Yoga-Lehrerin:  Elke Grübener

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen einfache Körperübungen (Asanas), die den Körper kräftigen und strecken, bewusstes Atmen (Pranayama) und tiefes Entspannen. Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und innere Ruhe zu finden.

Gerne kann eine Schnupperstunde absolviert werden.

Bei Rückfragen:  turnen@tv-bensheim.de