Hatha

Dieses Angebot findet online statt:

 

Hatha – Yoga

Montag  9.30 Uhr – 11.00 Uhr  /  Gymnastiksaal Weiherhausstadion / zur Zeit nur über ZOOM 

Freitag  18.15 Uhr – 19.45 Uhr  /  Joseph-Heckler-Schule / zur Zeit nur über ZOOM

Yoga-Lehrerin:  Elke Grübener

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen einfache Körperübungen (Asanas), die den Körper kräftigen und strecken, bewusstes Atmen (Pranayama) und tiefes Entspannen. Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und innere Ruhe zu finden.

Gerne kann eine Schnupperstunde absolviert werden.

Bei Rückfragen:  turnen@tv-bensheim.de