Hatha

Hatha – Yoga

Montag  9.30 Uhr – 11.00 Uhr  /  Gymnastiksaal Weiherhausstadion / zur Zeit nur über ZOOM 

Freitag  19.15 Uhr – 20.45 Uhr  /  Gymnastikraum AKG / Zugang über Franz-Liszt-Straße 

Yoga-Lehrerin:  Elke Grübener

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen einfache Körperübungen (Asanas), die den Körper kräftigen und strecken, bewusstes Atmen (Pranayama) und tiefes Entspannen. Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und innere Ruhe zu finden.

Gerne kann nach vorheriger Anmeldung eine Schnupperstunde absolviert werden.

Bei Rückfragen:  turnen@tv-bensheim.de