Hatha – Yoga
Montag 9.30 Uhr – 11.00 Uhr / ZBV-Raum der Weststadthalle – Sportler-Eingang
Freitag 19.15 Uhr – 20.45 Uhr / Gymnastikraum des AKG (Franz-Liszt-Straße)
Yoga-Lehrerin: Elke Grübener
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen einfache Körperübungen (Asanas), die den Körper kräftigen und strecken, bewusstes Atmen (Pranayama) und tiefes Entspannen. Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und innere Ruhe zu finden.
Gerne kann eine Schnupperstunde absolviert werden.
Bei Rückfragen: turnen@tv-bensheim.de