Rückenfitness

 

Wirbelsäulen-Gymnastik  /  Rückenfitness

Montag  19.00 Uhr – 20.00 Uhr  /  Gymnastik-Raum des AKG / Fehlheimer Straße

Übungsleiterin:  Doris Schödel

Dieses Angebot ist mit dem Prädikat „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet.

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Rückenschmerzen.

Die Wirbelsäulen-Gymnastik ist ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur und kann Rückenbeschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.

Dieser Kurs ist voll besetzt – gerne können Sie auf den Kurs „Bodystyling“ (dienstags, 20:00 Uhr JHS, Trainerin: Doris Schödel) ausweichen.

Bei Rückfragen:  turnen@tv-bensheim.de