Wirbelsäulen-Gymnastik / Rückenfitness
Montag 19.00 Uhr – 20.00 Uhr / Gymnastik-Raum des AKG / Fehlheimer Straße
Übungsleiterin: Doris Schödel
Dieses Angebot ist mit dem Prädikat „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet.
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Rückenschmerzen.
Die Wirbelsäulen-Gymnastik ist ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur und kann Rückenbeschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.
Gerne kann eine Schnupperstunde absolviert werden.
Bei Rückfragen: turnen@tv-bensheim.de