Pilates

Pilates ist dein Weg zu einem ganzheitlichen Körpertraining! Mit sanften, fließenden Bewegungen und einer speziellen Atemtechnik bringt Pilates Geist und Körper in Einklang. Du kräftigst die Tiefenmuskulatur deines Rumpfes, die zur Stabilisierung der Wirbelsäule beiträgt.

Durch den harmonischen Wechsel von Kräftigungs- und Stretch-Elementen sensibilisierst du deine Körperwahrnehmung, stärkst deine Körpermitte und verbesserst deine Haltung. So erlangst du eine vitale Ausstrahlung. Egal, wie alt du bist oder welchen Fitnessgrad du hast – Pilates ist für jeden geeignet.

Probier es aus und erlebe, wie gut sich dein Körper anfühlen kann!