Yoga für Jugendliche und junge Erwachsene

Mit Kundalini Yoga suchen wir Ruhe, Kraft und einen Moment nur für uns selbst. Wir lassen Stress los, kommen zur Ruhe und spüren, was unserem Körper und unserem Geist guttut. Gerade wenn Schule, Alltag und viele Erwartungen auf uns einwirken, kann Yoga helfen, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

In diesem Kurs verbinden wir stärkende Bewegungen mit Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. So entsteht Raum, um neue Energie zu sammeln, Konzentration zu fördern und gelassener mit Stress umzugehen.

Für Mädchen und junge Frauen ist Kundalini Yoga eine schöne Möglichkeit, ein gutes Körperbewusstsein zu entwickeln, innere Ruhe zu finden und spannende Einblicke in das Chakra-System zu bekommen.

Bei gutem Wetter kann die Stunde auch draußen auf der Wiese stattfinden – dafür einfach eine Picknickdecke mitbringen.