Hatha Yoga

In unserem Hatha-Yoga-Kurs lernst du einfache Körperübungen (Asanas), die deinen Körper kräftigen und strecken. Du erfährst, wie bewusstes Atmen (Pranayama) und tiefes Entspannen dir helfen können, Verspannungen zu lösen und deine Beweglichkeit zu fördern.