{"version":"1.0","provider_name":"Turnen - TV 1862 Bensheim e.V","provider_url":"https:\/\/tv-bensheim.de\/turnen","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/tv-bensheim.de\/turnen\/author\/kassenwart_e0lbkkgv\/","title":"R\u00fcckenfitness\/Wirbels\u00e4ulengymnastik - Turnen - TV 1862 Bensheim e.V","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"VlapLmcaKR\"><a href=\"https:\/\/tv-bensheim.de\/turnen\/angebote\/rueckenfitness_wirbelsaeulengymnastik\/\">R\u00fcckenfitness\/Wirbels\u00e4ulengymnastik<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/tv-bensheim.de\/turnen\/angebote\/rueckenfitness_wirbelsaeulengymnastik\/embed\/#?secret=VlapLmcaKR\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;R\u00fcckenfitness\/Wirbels\u00e4ulengymnastik&#8220; &#8211; Turnen - TV 1862 Bensheim e.V\" data-secret=\"VlapLmcaKR\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/tv-bensheim.de\/turnen\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/tv-bensheim.de\/turnen\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-cliff-booth-4056723-scaled.webp","thumbnail_width":1920,"thumbnail_height":1281,"description":"Dieses Angebot hat das Pr\u00e4dikat \u201ePluspunkt Gesundheit\u201c erhalten \u2013 und das aus gutem Grund! Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende B\u00fcrot\u00e4tigkeiten lassen deine Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das f\u00fchrt oft zu Fehlhaltungen, Verspannungen und R\u00fcckenschmerzen.Unsere Wirbels\u00e4ulen-Gymnastik bietet dir ein gezieltes R\u00fcckentraining, das deine Rumpfmuskulatur kr\u00e4ftigt und ihre Elastizit\u00e4t verbessert. So kannst du R\u00fcckenbeschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.Mach mit und sp\u00fcre den Unterschied! Dein R\u00fccken wird es dir danken, und du wirst dich wieder wohler und beweglicher f\u00fchlen. Pack es an und sorge f\u00fcr mehr Gesundheit und Wohlbefinden in deinem Alltag!"}