{"version":"1.0","provider_name":"Turnen - TV 1862 Bensheim e.V","provider_url":"https:\/\/tv-bensheim.de\/turnen","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/tv-bensheim.de\/turnen\/author\/kassenwart_e0lbkkgv\/","title":"Pilates - Turnen - TV 1862 Bensheim e.V","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"X4iHyCE8A3\"><a href=\"https:\/\/tv-bensheim.de\/turnen\/angebote\/pilates\/\">Pilates<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/tv-bensheim.de\/turnen\/angebote\/pilates\/embed\/#?secret=X4iHyCE8A3\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Pilates&#8220; &#8211; Turnen - TV 1862 Bensheim e.V\" data-secret=\"X4iHyCE8A3\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/tv-bensheim.de\/turnen\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/tv-bensheim.de\/turnen\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-alexy-almond-3756521-scaled.webp","thumbnail_width":1920,"thumbnail_height":1478,"description":"Pilates ist ein ganzheitliches K\u00f6rpertraining, das mit sanften flie\u00dfenden Bewegungen und einer speziellen Atemtechnik Geist und K\u00f6rper in Einklang bringen m\u00f6chte. Die Tiefenmuskulatur des Rumpfes, die zur Stabilisierung der Wirbels\u00e4ule beitr\u00e4gt, wird gekr\u00e4ftigt. Der harmonische Wechsel von Kr\u00e4ftigungs- und Stretchelementen sensibilisiert die K\u00f6rperwahrnehmung, st\u00e4rkt die K\u00f6rpermitte und verhilft zu einer aufrechten Haltung und vitalen Ausstrahlung. Diese Sportart eignet sich f\u00fcr jede\/n, unabh\u00e4ngig von Alter und Fitnessgrad."}