Power-Pilates

 

Power – Pilates

Donnerstag  19.00 Uhr – 20.00 Uhr /  Turnhalle der Joseph-Heckler-Schule / Hohenweg 33

Trainer:  Karlheinz Jakob

Training, das gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur stärkt und Beweglichkeit, Kraft, Koordination sowie die Eigenwahrnehmung fördert. Pilates wirkt Verspannungen im Rückenbereich entgegen und verhilft zu einer besseren Haltung. Diese Trainingsmethode kann unabhängig von Alter und Fitnessgrad ausgeübt werden.

Gerne kann eine Schupperstunde absolviert werden.

Bei Rückfragen:   turnen@tv-bensheim.de